Apa Bedanya Flu dan Pilek

Apa Bedanya Flu dan Pilek yang perlu Anda ketahui. Flu biasa dan flu mungkin tampak serupa pada awalnya. Mereka berdua adalah penyakit pernafasan dan bisa menyebabkan gejala serupa. Tapi virus yang berbeda menyebabkan dua kondisi ini. Gejala Anda membantu Anda membedakan antara keduanya. Baik pilek maupun flu berbagi beberapa gejala umum. Orang dengan penyakit baik sering mengalami:

  • pilek atau hidung tersumbat
  • bersin
  • pegal-pegal
  • kelelahan umum
  • Sebagai aturan, gejala flu lebih parah daripada gejala flu.

Hasil gambar untuk orang pilek

Bedanya flu dan pilek yang jelas antara keduanya adalah seberapa  seriusnya mereka. Pilek jarang menimbulkan kondisi atau masalah kesehatan lainnya. Tapi flu bisa menyebabkan sinus dan infeksi telinga , pneumonia , dan sepsis. Untuk mengetahui apakah gejala Anda berasal dari flu atau pilek baca artikel situs Samsafe.net ini sampai tuntas, Dokter Anda akan menjalani tes yang bisa membantu menentukan apa yang ada di balik gejala .

Jika dokter Anda mendiagnosis pilek, Anda hanya perlu mengobati gejala Anda sampai virus tersebut berjalan dengan sendirinya. Perawatan ini bisa termasuk penggunaan obat dingin over-the-counter (OTC) , tetap terhidrasi, dan banyak istirahat. Mengambil obat flu di awal siklus virus dapat membantu mengurangi keparahan penyakit dan mempersingkat waktu Anda sakit. Istirahat dan hidrasi juga bermanfaat bagi penderita flu. Sama seperti flu biasa, flu hanya butuh waktu untuk bekerja melalui tubuh Anda.

Apa saja gejala flu?

Flu hampir selalu menyebabkan kenaikan suhu tubuh Anda . Ini juga dikenal sebagai demam. Sebagian besar demam terkait flu berkisar dari demam ringan sekitar 100 ° F (37,8 ° C) hingga 104 ° F (40 ° C). Meski mengkhawatirkan, tidak jarang anak muda mengalami demam lebih tinggi dibanding orang dewasa. Jika Anda mencurigai anak Anda terkena flu, temui dokter Anda.

Anda mungkin merasa “demam” saat Anda memiliki suhu tinggi. Gejalanya meliputi menggigil , berkeringat, atau menjadi dingin meski suhu tubuh Anda tinggi. Kebanyakan demam berlangsung kurang dari satu minggu, biasanya sekitar tiga sampai empat hari.

Batuk

Batuk kering dan persisten sering terjadi pada flu. Batuk bisa memburuk, menjadi tidak nyaman dan menyakitkan. Anda mungkin juga mengalami sesak napas atau ketidaknyamanan dada selama masa ini. Banyak batuk yang berhubungan dengan flu bisa bertahan selama sekitar dua minggu.

Nyeri otot

Sakit otot yang berhubungan dengan flu ini paling sering terjadi pada leher, punggung, lengan, dan kaki Anda. Mereka seringkali bisa parah, sehingga sulit bergerak bahkan saat mencoba melakukan tugas pokok.

Sakit kepala

Gejala pertama Anda dari flu bisa menjadi sakit kepala parah. Terkadang gejala mata, termasuk kepekaan ringan dan suara, ikut disertai sakit kepala.

Kelelahan

Merasa lelah adalah gejala flu yang tidak begitu jelas. Merasa umumnya tidak sehat bisa jadi pertanda banyak kondisi. Perasaan lelah dan kelelahan ini mungkin cepat terjadi dan sulit diatasi.

Influenza adalah virus serius yang menyebabkan banyak penyakit setiap tahunnya. Anda tidak harus muda atau memiliki sistem kekebalan tubuh yang terganggu untuk mendapatkan sakit parah dari infeksi. Orang sehat bisa sakit akibat flu dan menyebarkannya ke teman dan keluarga.

Dalam beberapa kasus, flu bahkan bisa mematikan. Kematian terkait flu paling banyak terjadi pada orang di atas usia 65 tahun tetapi dapat dilihat pada anak-anak dan orang dewasa muda.

Cara terbaik dan paling efisien untuk menghindari flu dan mencegah penyebarannya adalah dengan mendapatkan vaksinasi. Vaksin flu tersedia sebagai suntikan suntik. Semakin banyak orang mendapatkan vaksinasi terhadap flu, semakin sedikit flu yang bisa menyebar. Vaksinasi juga bisa membantu mempersingkat waktu Anda sakit dan bisa mengurangi gejalanya.

Bagaimana cara kerja flu shot?

Untuk membuat vaksin tersebut, ilmuwan memilih strain virus flu yang menurut penelitian akan menjadi yang paling umum di musim flu yang akan datang. Jutaan vaksin dengan strain tersebut diproduksi dan didistribusikan.

Begitu Anda menerima vaksin, tubuh Anda mulai memproduksi antibodi terhadap strain virus tersebut. Antibodi ini memberikan perlindungan terhadap virus. Jika Anda bersentuhan dengan virus flu di kemudian hari, Anda bisa terhindar dari infeksi.

Anda mungkin sakit jika akhirnya bersentuhan dengan strain virus yang berbeda. Tapi gejalanya akan kurang parah karena Anda sudah melakukan vaksinasi.

Bagaimana Bisa Membedakan Flu dan Pilek?

Dokter menyarankan agar setiap orang yang berusia lebih dari enam bulan menerima vaksin flu. Hal ini terutama berlaku untuk orang-orang dalam kategori berisiko tinggi, seperti:

  • orang dewasa berusia di atas 65 tahun
  • wanita yang sedang hamil
  • anak di bawah usia 5 tahun
  • orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah karena penyakit kronis.

Baca juga: http://samsafe.net/pemindaian-otak-bisa-merubah-cara-kita-mendiagnosis-depresi/

Sebagian besar dokter juga merekomendasikan agar setiap orang mendapat vaksin flu mereka pada akhir Oktober. Dengan cara ini tubuh Anda memiliki waktu untuk mengembangkan antibodi yang tepat sebelum musim flu menendang gigi. Diperlukan waktu sekitar dua minggu agar antibodi berkembang melawan flu setelah vaksinasi.

Pemindaian Otak Bisa Merubah Cara Kita Mendiagnosis Depresi

Pemindaian Otak Bisa Merubah Cara Kita Mendiagnosis Depresi yang sangat menguntungkan. Periset mengatakan pemindaian otak dapat membantu menentukan empat subtipe depresi, yang dapat menyebabkan diagnosis dan pengobatan yang lebih baik. Pemindaian otak dapat mengurangi depresi dan membantu dokter menargetkan pengobatan.

Gambar terkait

pemindai otak sama seperti elektrokardiogram (EKG) menunjukkan jantung dalam tindakan, MRI fungsional menunjukkan aktivitas listrik otak. Kami akan melihat informasi terbaru pemindaian otak membantu pasien dalam tiga sampai lima tahun seperti kita menjalani perawatan kanker presisi.

Untuk beberapa penyakit, kita memiliki “biomarker” yang bisa dilihat pada hal-hal seperti tes darah. Untuk penyakit lain, dokter mengandalkan riwayat gejala untuk melakukan diagnosis. Harapan dari penelitian pemindaian otak adalah menemukan biomarker untuk depresi, dan mengubah lapangan.

Diagnosis “depresi berat” hari ini mencakup pasien dengan gejala yang sangat berbeda – dan mungkin penyakit yang berbeda. Tapi pola aktivitas otak dapat mengungkapkan subtipe di antara pasien depresi, petunjuk tentang biologi yang mendasarinya. Riset pemindaian otak lainnya memberi petunjuk pada petunjuk untuk menyesuaikan pasien dengan perawatan.

Misalnya, mengidentifikasi subtipe kanker payudara menghasilkan rekomendasi “personalisasi” yang lebih tepat untuk pasien. Orang dengan depresi sekarang sering mengalami masa percobaan dan trial selama beberapa bulan sebelum mereka merasa lega. Kurang dari 40 persen pasien menjadi lebih baik dengan pengobatan pertama yang mereka coba. Dua pilihan utama, psikoterapi dan pengobatan, hampir sama efektifnya.

Kebanyakan orang indonesia mencoba pengobatan terlebih dahulu. Jika mereka tidak merasa lebih baik atau tidak dapat mentolerir efek samping, mereka mengganti obat atau menambahkannya sedetik. Tes gen dapat membantu memprediksi kemungkinan efek samping, namun tesnya mahal dan seringkali tidak tercakup oleh asuransi.

Pertaruhan terbaik seseorang mungkin untuk melihat terapis saat minum obat, studi PloS menyarankan, tapi itu tidak sering terjadi. Beberapa pasien hanya cenderung membaik dengan terapi, menurut sebuah penelitian kecil tapi penting yang dipimpin Mayberg di Emory University di Atlanta. Timnya merekrut 122 pasien dengan depresi berat yang tidak diobati, memberi mereka scan MRI, dan secara acak menugaskan mereka ke escitalopram (Lexapro), duloxetine (Cymbalta), atau terapi perilaku kognitif (CBT).

Setelah 12 minggu, sedikit kurang dari setengah pasien tidak lagi tertekan. Sisanya mengalami beberapa perbaikan atau tidak sama sekali. Hasilnya adalah standar.

Pasien yang menjadi lebih baik dengan CBT cenderung menunjukkan pola tertentu pada pemindaian otak mereka. Pasien lain yang mendapat pengobatan dan pola itu tidak membaik. Di sisi lain, pada pasien dengan pola yang berbeda, pengobatan bekerja dan CBT tidak melakukannya. Jadi suatu hari tes otak bisa menentukan pengobatan mana yang harus dicoba terlebih dahulu.

Apakah Depresi Pemindai Otak Benar-benar bisa Menyembuhkan Beberapa Penyakit?

Saat ini, siapa pun yang menunjukkan setidaknya lima dari sembilan gejala yang tercantum dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) dapat didiagnosis dengan depresi. Setidaknya ada 256 kombinasi unik dari gejala-gejala tersebut, menurutasisten profesor ilmu saraf dan psikiatri di Weill Cornell Medicine.

Satu orang bisa bertambah berat badan, berat badannya turun, dan mereka akan mendapatkan diagnosis yang sama. Seseorang yang menderita penurunan berat badan, tidak nafsu makan, hanya bisa tidur empat atau lima jam semalam, sangat gelisah, sangat cemas, mungkin tidak menderita masalah biologis yang sama persis seperti seseorang yang telah mendapat banyak berat badan karena mereka memiliki nafsu makan meningkat, mereka mendambakan karbohidrat sepanjang waktu; Mereka tidur 19 jam sehari, tidak bisa bangun dari tempat tidur, dan mereka merasa lesu dan lesu dan hampir tidak bisa bergerak. Dari situlah, mereka membentuk “subtipe yang menarik atau bermanfaat secara klinis.

Baca juga: http://samsafe.net/mengenal-penyakit-menular-seksual-pms/

Tanda-tanda depresi tidak jelas dalam pemindaian otak. Tapi pencitraan otak bisa menunjukkan aliran darah ke daerah yang berbeda, dan jika sampai pada dua area pada saat bersamaan, sebuah tanda “konektivitas fungsional tidak ada pasien yang mengalami gangguan bipolar. Kelompok ini menciptakan “peta” berkode warna untuk menampilkan area yang cenderung menjadi aktif pada saat bersamaan, dan area yang cenderung tidak aktif bersama.

Mengenal Penyakit Menular Seksual (PMS)

Mengenal Penyakit Menular Seksual (PMS) yang patut Anda ketahui. Istilah penyakit menular seksual (PMS) digunakan untuk merujuk pada penyakit yang ditularkan dari satu orang ke orang lain melalui hubungan seks dengan vagina, anal, atau oral. PMS juga dapat disebut sebagai infeksi menular seksual (IMS) atau penyakit kelamin (VD). Ini tidak berarti bahwa seks adalah satu-satunya cara PMS dapat ditularkan. Bergantung pada STD, infeksi juga dapat ditularkan melalui, jarum bersama, menyusui, kontak kulit-ke-kulit non-seksual, tempat tidur atau handuk bersama

Gambar terkait

Beberapa penyakit menular seksual PMS membawa gejala yang jelas. Gejala umum PMS meliputi, ruam, sakit saat berhubungan seks atau buang air kecil, debit abnormal, luka, benjolan, atau lecet. Namun, banyak orang dengan PMS tidak memiliki gejala. Beberapa PMS sering terbengkalai selama bertahun-tahun. Dalam situs Samsafe.net kami juga menyediakan informasi seputar kesehatan. PMS asimtomatik sangat umum sehingga banyak orang dengan PMS tidak tahu mereka terinfeksi. Mereka mungkin meneruskan STD ke satu atau lebih mitra tanpa menyadarinya. Mereka mungkin juga mengalami kerusakan internal sementara STD tetap tidak diobati.

PMS seperti sifilis dan HIV dapat memiliki konsekuensi parah jika tidak diobati. Bahkan penyakit umum seperti gonore dan klamidia dapat menyebabkan masalah jika tidak terdiagnosis dalam jangka waktu yang lama. Potensi konsekuensi jangka panjang dari PMS yang tidak diobati meliputi:

  • ketidaksuburan
  • Beberapa jenis kanker
  • serius, seluruh penyakit tubuh
  • kematian

Herpes

Herpes adalah nama singkat untuk virus herpes simpleks, atau HSV. Ada dua jenis herpes, keduanya biasanya ditularkan secara seksual. HSV-2 terutama menyebabkan genital herpes. Di masa lalu, HSV-1 terutama menyebabkan herpes oral. Namun, karena penularan selama seks oral, HSV-1 sekarang juga menyebabkan sejumlah besar kasus herpes genital.

Gejala yang paling umum dari kedua virus herpes adalah luka yang melepuh. Mereka umumnya kerak dan sembuh dalam beberapa minggu. Umumnya wabah herpes pertama adalah yang paling menyakitkan. Wabah biasanya menjadi kurang menyakitkan dan sering terjadi seiring berjalannya waktu.

Tidak ada obat untuk herpes. Obat tersedia yang dapat membantu mengendalikan wabah dan dapat mengurangi rasa sakit saat terjadi wabah. Obat yang sama juga bisa membuat Anda jarang menularkan herpes ke pasangan seksual Anda. Namun, HSV dapat ditularkan meski Anda tidak memiliki gejala.

Herpes bisa sangat berbahaya bagi bayi yang baru lahir. Sangat penting bahwa calon ibu dan ibu hamil mengetahui status HSV mereka.

Sipilis

Sifilis adalah infeksi bakteri lainnya. Sering kali tidak diperhatikan pada tahap awal. Gejala awal yang utama adalah sakit tenggorokan yang tidak menyakitkan (chancre) . Ini berbeda dengan sakit kanker.

Gejala sifilis selanjutnya meliputi:

  • kelelahan
  • demam ringan
  • ruam
  • nyeri otot

Jika tidak diobati, sifilis tahap akhir dapat menyebabkan:

  • kerusakan saraf perifer
  • kerusakan otak
  • kematian

Untungnya, jika tertangkap cukup dini, sifilis mudah diobati dengan antibiotik. Infeksi sifilis pada bayi baru lahir bisa berakibat fatal. Semua wanita hamil harus diskrining sifilis.

 

HPV (Human Papillomavirus)

HPV dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk:

  • kutil kelamin
  • kanker serviks
  • kanker mulut
  • kanker penis
  • kanker dubur

Bagaimana Cara Mengobati Penyakit Menular Seksual?

Pengobatan untuk PMS bervariasi tergantung pada apa STD yang Anda miliki. Ini sangat penting agar Anda dan pasangan seksual Anda berhasil diobati dengan PMS sebelum melanjutkan hubungan seksual Anda. Jika tidak, Anda bisa melewati infeksi bolak-balik antara Anda.

Baca juga: http://samsafe.net/endometriosis-selama-kehamilan-yang-wajib-anda-ketahui/

Infeksi bakteri biasanya bisa diobati dengan cukup mudah dengan antibiotik. Penting untuk mengambil semua antibiotik Anda sesuai resep. Anda harus terus membawa mereka bahkan jika Anda merasa lebih baik sebelum selesai. Anda juga harus kembali ke dokter jika gejala Anda tidak hilang dengan pengobatan atau jika mereka kembali.

Endometriosis Selama Kehamilan yang Wajib Anda Ketahui 

Endometriosis Selama Kehamilan yang Wajib Anda Ketahui sebagai ibu hamil. Endometriosis adalah kelainan di mana jaringan yang biasanya melapisi rahim, disebut endometrium, tumbuh di luar rongga rahim. Ia bisa menempel di bagian luar rahim, ovarium, dan tuba falopi. Ovarium bertanggung jawab untuk melepaskan sel telur setiap bulannya, dan tuba falopi membawa telur dari ovarium ke rahim.

Hasil gambar untuk Endometriosis Selama Kehamilan

Endometriosis Selama Kehamilan bisa menjadi lebih sulit untuk bertahan. Usia, kesehatan, dan tingkat keparahan kondisi Anda juga akan mempengaruhi kesempatan untuk membawa bayi ke masa depan. Salah satu Informasi terkini menemukan bahwa sementara 15-20 persen pasangan subur yang mencoba hamil akan berhasil setiap bulannya, jumlah tersebut turun menjadi 2-10 persen untuk pasangan yang terkena endometriosis.

Apakah gejala menjadi lebih baik atau lebih buruk selama kehamilan?

Kehamilan untuk sementara akan menghentikan periode yang menyakitkan dan perdarahan menstruasi berat yang seringkali merupakan karakteristik endometriosis. Beberapa wanita diuntungkan oleh meningkatnya kadar progesteron selama kehamilan. Ini berpikir bahwa hormon ini menekan dan bahkan mungkin menyusut pertumbuhan endometrium. Sebenarnya, progestin, bentuk sintetis progesteron, sering digunakan untuk mengobati wanita dengan endometriosis.

Anda bahkan mungkin mendapati bahwa gejala Anda memburuk selama kehamilan. Itu karena saat rahim mengembang untuk mengakomodasi janin yang sedang tumbuh, ia bisa menarik dan meregangkan jaringan yang salah letak. Itu bisa menyebabkan ketidaknyamanan. Kenaikan estrogen juga bisa memberi makan pertumbuhan endometrium.

Pengalaman Anda selama kehamilan mungkin sangat berbeda dengan wanita hamil lainnya yang memiliki endometriosis. Tingkat keparahan kondisi , produksi hormon tubuh Anda, dan cara tubuh Anda merespons kehamilan akan mempengaruhi perasaan Anda.

Bahkan jika gejala Anda membaik selama kehamilan, mereka akan kembali setelah kelahiran bayi. Menyusui dapat menunda kembalinya gejala, namun begitu menstruasi kembali, gejala Anda kemungkinan akan kembali juga.

Resiko dan komplikasi

Endometriosis dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan dan persalinan. Hal ini mungkin disebabkan oleh peradangan, kerusakan struktural pada rahim, dan pengaruh hormonal menyebabkan endometriosis.

Keguguran

Beberapa penelitian telah mendokumentasikan bahwa tingkat keguguran lebih tinggi pada wanita dengan endometriosis daripada pada wanita tanpa kondisinya. Hal ini berlaku bahkan bagi wanita dengan endometriosis ringan. Satu analisis retrospektif menyimpulkan bahwa wanita dengan endometriosis memiliki 35,8 persen kemungkinan keguguran dibandingkan 22 persen pada wanita tanpa gangguan ini. Tidak ada yang dapat Anda atau dokter lakukan untuk menghentikan keguguran terjadi, namun penting untuk mengenali tanda-tanda itu sehingga dapat mencari bantuan medis dan emosional yang mungkin perlu Anda pulihkan dengan benar.

Jika Anda hamil kurang dari 12 minggu, gejala keguguran menyerupai periode menstruasi:

  • berdarah
  • kram
  • nyeri punggung bawah
  • Anda mungkin juga memperhatikan perjalanan beberapa jaringan.

Gejala setelah 12 minggu kebanyakan sama, tapi pendarahan, kram, dan saluran jaringan mungkin lebih parah.

Kelahiran prematur

Menurut sebuah analisis terhadap beberapa penelitian, wanita hamil dengan endometriosis 1,5 kali lebih mungkin dibandingkan ibu hamil lainnya untuk melahirkan sebelum usia kehamilan 37 minggu. Bayi dianggap prematur jika ia lahir sebelum usia kehamilan 37 minggu.

Bayi yang lahir prematur cenderung memiliki berat lahir rendah dan lebih cenderung mengalami masalah kesehatan dan perkembangan. Gejala kelahiran prematur atau persalinan dini meliputi:

  • Kontraksi teratur. Kontraksi adalah pengetatan di sekitar bagian tengah tubuh Anda, yang mungkin atau mungkin tidak terasa sakit.
  • Perubahan keputihan. Bisa menjadi berdarah atau konsistensi lendir.
  • Tekanan di panggul Anda.

Jika mengalami gejala ini, temui dokter Anda. Mereka mungkin dapat mengelola obat-obatan untuk menghentikan persalinan atau mendukung perkembangan bayi Anda jika kelahiran sudah dekat.

Plasenta previa

Selama kehamilan, rahim akan mengalami plasenta. Plasenta adalah struktur yang memasok oksigen dan makanan ke janin Anda yang sedang tumbuh. Biasanya menempel ke bagian atas atau samping rahim. Pada beberapa wanita, plasenta menempel di bagian bawah rahim saat membuka serviks. Ini dikenal sebagai plasenta previa .

Plasenta previa meningkatkan risiko terjadinya plasenta saat persalinan. Plasenta yang pecah dapat menyebabkan pendarahan hebat, dan membuat Anda dan bayi Anda dalam bahaya. Wanita dengan endometriosis mungkin berisiko tinggi terhadap kondisi yang mengancam jiwa ini. Gejala utamanya adalah pendarahan vagina merah terang. Jika pendarahan minimal, Anda mungkin disarankan untuk membatasi aktivitas Anda, termasuk seks dan olahraga. Jika pendarahan berat, Anda mungkin memerlukan transfusi darah dan bedah darurat.

Bagaimana Pengobatan Endometriosis Selama Kehamilan?

Pembedahan dan terapi hormonal, perawatan standar untuk endometriosis, umumnya tidak dianjurkan untuk wanita hamil. Penghilang rasa sakit over-the-counter dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan endometriosis, namun penting untuk bertanya kepada dokter Anda mana yang dapat digunakan dengan aman saat hamil, dan untuk berapa lama.

Baca juga : http://samsafe.net/mengatasi-kebiasaan-mengerikan/

Beberapa tindakan self-help meliputi:

  • mandi air hangat
  • Mengonsumsi makanan kaya serat untuk membantu mengurangi risiko sembelit
  • Berjalan dengan lembut atau melakukan yoga prenatal untuk meregangkan punggung dan meringankan nyeri punggung terkait endometriosis

Mengatasi KEBIASAAN Mengerikan yang Menguras Energi ANDA

Mengatasi KEBIASAAN Mengerikan yang Menguras Energi ANDA dapat berguna untuk menambah produktivitas. Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan produktivitas harian Anda adalah dengan memotong kebiasaan yang menguras motivasi Anda. Mereka memberi Anda sedikit energi untuk mengatasi hari dan mengurangi tingkat kebahagiaan. Tantangannya adalah bahwa hidup itu penuh dengan gangguan.

Mengatasi Kebiasaan Mengerikan
Mengatasi Kebiasaan Mengerikan

Untuk dapat mengatasi kebiasaan mengerikan yang sering Anda lakukan tidaklah mudah. Perlu beberapa saran atu informasi terkini yang bisa membantu Anda. Membiarkan gangguan mengkonsumsi Anda akan membuat melalui setiap hari jauh lebih sulit. Anda seharusnya, sebaliknya, mencari tempat-tempat dalam hidup Anda yang dapat Anda ubah agar memiliki lebih banyak energi dan motivasi. Melakukan hal itu akan meningkatkan output dan kesejahteraan Anda.

Inilah beberapa kebiasaan yang bisa Anda hentikan hari ini. Yang secara dramatis akan meningkatkan energi dan motivasi Andadan  akan membawa Anda ke gaya hidup yang lebih produktif:

Khawatir tentang apa yang di luar kendali Anda

Akan ada masa-masa sulit dan situasi sulit yang akan Anda hadapi sepanjang hidup Anda. Khawatir tentang sesuatu yang berada di luar kendali Anda, bagaimanapun, tidak mencapai apapun.

Anda tidak bisa mengendalikan keputusan yang dibuat pemerintah atau kejadian sial yang menimpa. Yang bisa Anda lakukan adalah memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Meskipun menantang untuk menyingkirkan kecemasan dan omelan konstan dalam pikiran Anda. Menerima apa pun yang telah terjadi sebagai hadiah akan membebaskan sejumlah besar ruang dan energi mental.

Selalu menjadi perfeksionis

Tidak semuanya akan sempurna, Itu tak terelakkan . Ada kalanya kesempurnaan penting, tapi biasanya tidak. Karena itu, jangan biarkan diri Anda terobsesi dengan kesempurnaan. Pengeringan karena mendapatkan sesuatu dari 95 persen sampai 100 persen seringkali bisa bekerja sebanyak 1 persen sampai 95 persen.

Tersedot apa yang orang lain pedulikan

Akan selalu ada orang yang berbicara atau mengeluh tentang sesuatu.Bahkan 20 menit dengan teman Anda, sementara mereka mengeluh tentang bos mereka, akan mengambil energi dari Anda. Melelahkan untuk mendengarkan orang-orang yang negatif. Anda bahkan mungkin terpengaruh untuk memikirkan hal yang sama tentang atasan Anda saat hal itu tidak terjadi. Sebagai gantinya, hindari situasi seperti itu . Jangan biarkan diri Anda terganggu atau lelah dari hal-hal yang tidak Anda pedulikan.

Membantu orang yang tidak mau dibantu

Anda mungkin memiliki orang yang dicintai yang mengalami masa sulit. Hal ini penting untuk mendukung mereka namun Anda bisa. Yang sedang berkata, Anda tidak bisa mengubah mereka. Perubahan harus datang secara internal.

Sangat melelahkan untuk mendukung orang lain melalui masa-masa sulit. Memutuskan siapa yang harus membantu sesuai dengan kebijaksanaan Anda. Dalam situasi di mana Anda tidak dapat membantu, tidak masuk akal untuk dicoba. Terkadang, orang menolak untuk dibantu. Dalam kasus ini, Anda hanya akan merasa frustrasi, lelah, dan orang lain tidak akan lebih baik. Carilah saat-saat seperti ini. Melakukan hal itu akan menghemat banyak energi untuk membantu bila tidak berhasil.

Melakukan pekerjaan yang tidak Anda sukai

Tidak dapat dihindari untuk memiliki pekerjaan yang tidak kita nikmati sesekali. Jika ini adalah pekerjaan penuh waktu Anda, Anda harus mencoba dan mengubah situasi Anda. Karena itu, penting mencari pekerjaan yang anda cintai. Menghabiskan 8 jam sehari melakukan sesuatu yang membuat Anda lelah tanpa banyak imbalan sangat kontraproduktif.

Apa yang harus dilakukan untuk menambah gairah hidup dan mengatasi kebiasaan mengerikan harian kita?

Berpikir tentang kejadian masa lalu yang tidak menguntungkan

Bangkit dari masa lalu itu mudah. Ini memberi kita tempat untuk menunjuk jari, membuat alasan dan harapan untuk hasil yang berbeda. Mirip dengan kekhawatiran tentang apa yang di luar kendali Anda, meskipun, memikirkan masa lalu tidak mencapai apa-apa. Ini hanya menghilangkan motivasi dari momen saat ini. Ini akan membuat Anda kecewa tentang situasi Anda dan berharap hal-hal telah dimainkan dengan berbeda. Sebaliknya, semua yang harus dilakukan sekarang adalah bergerak maju.

Baca Juga : http://samsafe.net/ikan-teri-kaya-protein/

Solusinya untuk mengatasi kebiasaan mengerikan yang satu ini adalah belajar bagaimana mengatakan tidak. Peralihan itu sulit pada awalnya, tapi orang akan menghormati Anda karenanya. Plus, ini akan memberi Anda lebih banyak waktu dan kekuatan untuk melakukan hal-hal lain.

Cara Mengetahui Penyebab Rambut Rontok

Cara Mengetahui Penyebab Rambut Rontok bagi wanita, kehadiran rambut di kepala merupakan kesempatan bagus untuk menciptakan citra yang tak terlupakan dan unik. Saat mereka mulai menipis atau rontok, kami mencoba menjaganya.

Hasil gambar untuk rambut rontok

Dalam kebanyakan kasus penyebab rambut rontok , pencarian alat optimal yang akan membantu mengatasi masalah ini dimulai. Banyak obat yang diiklankan, namun hasilnya tidak diberikan. Sebaiknya Anda mengunjungi dokter yang menangani kebotakan. Keistimewaannya disebut trichologist. Lagi pula, alasan utama kehilangan mereka dianggap sebagai penyakit

Dalam praktik medis, alopecia ini disebut focal alopecia. Biasanya situasi ini digambarkan sebagai rambut rontok sementara pada ruang kepala kecil. Dalam beberapa kasus, mereka tumbuh setelah beberapa saat.

Alasan utama proses ini adalah:

  • Terkadang kekebalan tubuh, untuk melindungi dan menyembuhkan luka (efek fisik), memberi “perintah” pada umbi untuk menyingkirkan rambut.
  • Beberapa infeksi kulit bisa menyebabkan penyakit ini.
  • Predisposisi genetik. Sekitar 25% dari semua kasus alopecia ditularkan dari orang tua.
  • Stres Biasanya mempengaruhi jika orang tersebut memiliki predisposisi genetik. Dalam hal ini, itu adalah aktivator proses alopecia.
  • Sensasi yang menyakitkan

Dalam kasus ini, kejatuhan mereka sering diamati. Bangun biasanya “ketat” gaya rambut. Setelah menarik rambut band elastis, kami menyebabkannya menimbulkan iritasi berupa microcracks. Selain itu, proses ini bisa disebut:

  • Kebersihan yang salah
  • Keringnya kulit kepala.
  • Kurangnya jumlah penting vitamin penting.
  • Stres tersebut di atas.
  • Kerontokan rambut melimpah

Terkadang rambut mulai rontok dalam balok. Biasanya reaksi seperti itu diamati jika seseorang terkena logam berat. Dalam kebanyakan kasus, keracunan terjadi karena arsenik, timbal atau merkuri. Yang kurang umum adalah keracunan thallium. Alasan utama untuk situasi ini adalah melemahnya bola lampu, yang pada sedikit ketegangan muncul dari pori-pori. Dalam kasus ini, sangat penting untuk segera menghubungi spesialis.

Jika memperhatikan bahwa rambut  menipis atau terjatuh, Anda harus mengunjungi dokter. Karna dia bisa benar mendiagnosis dan meresepkan perawatan yang tepat.

Tanda rambut rontok pada wanita

Rambut rontok adalah norma – setiap rambut memiliki siklus hidupnya sendiri dan kapan waktunya tiba “mati”, memberi jalan pada yang baru. Dalam sehari Anda bisa kehilangan 50-100 buah, dan ini wajar.

Bagaimana memahami bahwa kejatuhannya melebihi norma, dan Anda memiliki kesempatan nyata untuk tetap tinggal tanpa rambut tebal Anda?.

Jika ujungnya diakhiri dengan bola lampu ini adalah rambut alami yang sekarat, bagian dari regenerasi garis rambut. Usahakan jangan sampai mencuci rambut selama 2-3 hari. Pada akhir periode ini, ambil kepala dengan tangan dan tarik rambutnya. Selama tindakan ini, Anda akan menjatuhkan beberapa helai rambut,. Ulangi prosedur sekitar tiga kali di berbagai bagian kepala.

Hitung rambut yang tergeletak di selembar kertas. Jika Anda memiliki kurang dari 15 rambut, proses rambut rontok adalah normal. Jika lebih dari 15 rambut, jumlah rambut rontok melebihi norma.

Apa Penyebab Rambut Rontok di Kepala?

Untuk mendiagnosa masalah dengan tepat, disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis, karena alasannya mungkin berbeda. Tapi Anda bisa mencoba mengidentifikasi faktor utama  yang mempengaruhi kemunduran penampilan rambut . Dan independen untuk mengungkapkan, penyebab rambut rontok rambut terutama dalam kasus Anda.

  • Hilangnya hormon dalam kaitannya dengan restrukturisasi tubuh (selama pubertas, selama kehamilan, pada masa postpartum, dengan menopause).
  • Efek samping dari mengambil obat-obatan (misalnya antibiotik) dan melakukan prosedur medis yang bisa melemahkan seluruh tubuh (misalnya kemoterapi).
  • Perubahan tajam pada sistem saraf dan endokrin tubuh, disebabkan oleh situasi stres, keadaan depresi, kelelahan kronis, pelanggaran keseimbangan hormonal, penyakit.
  • Mengubah rezim suhu (terutama hipotermia, kepanasan saat mengeringkan dengan pengering rambut, penjepit, menyetrika).
  • Kerontokan rambut rontok pada wanita akibat beri-beri.
  • Pola makan dan diet yang tidak seimbang (kekurangan unsur mikro tertentu melemahkan tubuh secara keseluruhan). Baca juga : http://samsafe.net/ikan-teri-kaya-protein/

Ikan Teri KAYA PROTEIN Dengan Berbagai Manfaat

Ikan Teri KAYA PROTEIN Dengan Berbagai Manfaat bagi kesehatan Anda. Anda mungkin sering memperhatikan ditumpuk di Pasar, rak supermarket lokal, Tapi pernahkah Anda benar-benar memberi ikan teri mencoba?

Ikan Teri Kaya Protein
Ikan Teri Kaya Protein

Ikan teri kaya protein ini berasal dari  keluarga ikan Engraulidae, ikan asin juga kaya akan rasa dan nutrisi. Situs berita teknologi ponsel dan komputer ini juga menyediakan berbagai ulasan tentang kesehatan, Anda bisa mendapatkannya disini. Ikan ini mungkin kecil, tapi memiliki banyak protein, lemak sehat, dan vitamin dan mineral penting dalam setiap porsi.

Yang terbaik, Anda bisa menambahkan ikan beraroma dan makanan omega-3 yang manjur ini ke dalam berbagai hidangan. Bahkan langsung menikmatinya dari kaleng untuk mendapatkan megadosis terkonsentrasi nutrisi ke dalam makanan Anda. Berikut ini berbagai manfaat ikan kecil ini yang perlu Anda ketahui.

Tinggi Asam Lemak Omega-3

Asam lemak omega-3 adalah sejenis asam lemak penting yang berperan dalam segala hal mulai dari kesehatan jantung hingga fungsi otak. Penelitian menunjukkan bahwa lemak sehat ini juga dapat mempengaruhi manajemen berat badan, kesehatan mata, perkembangan janin dan kekebalan tubuh.

Ikan teri adalah sumber asam lemak penting ini, menyediakan 951 miligram asam lemak omega-3 di masing-masing kaleng dua ons. Meskipun tidak ada pedoman untuk jumlah asam lemak omega-3 yang Anda butuhkan setiap har.

kebanyakan organisasi merekomendasikan antara 250-500 miligram DHA gabungan dan EPA, dua bentuk utama asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam makanan laut. Ada pula yang merekomendasikan makan dua porsi ikan berlemak setiap minggu. Atau mengambil suplemen minyak ikan untuk memenuhi kebutuhan asam lemak omega-3 Anda.

Tinggi zat besi

Setiap porsi memberikan nutris, termasuk beberapa yang penting dalam hal mendukung kesehatan tulang. Kalsium sangat penting untuk menjaga struktur kerangka Anda tetap kuat. Sebenarnya, 99 persen kalsium di tubuh Anda ditemukan di tulang dan gigi Anda. Vitamin K juga penting untuk kesehatan tulang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ia dapat mencegah patah tulang dan membantu menjaga kepadatan mineral tulang.

Sumber protein yang baik

Mendapatkan cukup protein adalah kunci untuk banyak aspek kesehatan. Ini membangun dan memperbaiki jaringan, menghasilkan enzim dan hormon penting dalam tubuh. Dan juga merupakan komponen penting tulang, otot, tulang rawan dan jaringan Anda.

Mengonsumsi makanan berprotein lebih tinggi juga dapat membantu menjaga kadar gula darah normal. Serta mencegah kehilangan otot terkait usia dan meningkatkan penurunan berat badan.

Meningkatkan kesehatan jantung

Tak perlu dikatakan bahwa hati adalah salah satu organ terpenting Anda. Ini memompa darah ke seluruh tubuh Anda, memasok jaringan Anda dengan oksigen dan nutrisi penting yang mereka butuhkan. Ikan teri memiliki profil nutrisi yang mengesankan dan mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat membantu melindungi kesehatan jantung Anda.

Bagaimana ikan teri kaya protein ini berperan penting dalam kesehatan?

Niacin, misalnya telah terbukti dapat mengurangi trigliserida dan kolesterol, dua faktor risiko penyakit jantung. Suplementasi dengan niasin secara signifikan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Asam lemak omega-3 juga bisa menjaga kesehatan jantung Anda dengan mengurangi peradangan dan menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Menurunkan berat badan

Ikan teri kaya protein, vitamin dan mineral, menjadikannya pilihan sempurna jika Anda ingin menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh. Protein membantu mengekang nafsu makan Anda dengan menjaga kadar ghrelin dan hormon yang bertanggung jawab untuk menstimulasi rasa lapar. Makanan tinggi protein menurunkan ghrelin dan juga memperlambat pengosongan lambung untuk meningkatkan kenyang.

Beberapa Alasan untuk Berhenti Menggunakan Minyak Kelapa pada Rambut

Beberapa Alasan untuk Berhenti Menggunakan MINYAK KELAPA pada Rambut untuk Anda pelajari. 10 Hal Penata Rambut Profesional Ingin Kita Berhenti Melakukan Rambut Kita , dan tampaknya salah satu stylistnya menyentuh saraf besar. Penata rambut profesional mengatakan bahwa dia ingin Anda “Berhenti dengan minyak kelapa dan mentega shea.

Hasil gambar untuk minyak kelapa untuk rambut

Menggunakan minyak kelapa pada rambut termasuk hal  yang terberat. Mereka begitu berat, bahkan, sehingga bisa menciptakan penghalang antara batang rambut dan air Anda.  Pada situs samsafe.net ini tidak hanya menjelaskan tentang berita teknologi saja, tapi banyak lainnya seperti  Manfaat buah untuk kesehatan. Shea butter dan minyak kelapa menggunakan cara yang kebanyakan konsumen lakukan mencekik rambut dan kulit kepala. Kelembaban = air. Minyak = sealant. Jika Anda tidak mengklarifikasi lapisan minyak dari rambut dan membiarkan air masuk ke kutikula, yang dapat melembabkan rambut kering.

menyebabkan rambut kering

Saya yakin Anda berpikir bahwa kilau dari minyak / mentega yang Anda lihat di rambut Anda memberi kesan bahwa itu dilembabkan. Namun, menurut Aeleise, “Air menguap dalam 4-7 hari dari rambut sehingga menambahkan minyak kelapa atau shea butter ke rambut kering lalu co-washing atau menggunakan shampo bebas sulfat yang lemah berkontribusi pada pengalaman rambut kering.

menyebabkan keriting

Saat rambut di keramas dan disegel dengan minyak kelapa atau shea, rambut tersumbat dari menyerap kelembaban dari atmosfer. Apa pun di atas kutikula yang sudah ditutup itu menyegel air masuk dan keluar. Dalam kasus minyak kelapa dan shea butter, kita menyegel air dari rambut, sehingga tidak membiarkannya masuk ke helai rambut kita.

Mereka tidak larut dalam air

Aeleise menyarankan, “bahan alternatif seperti lidah buaya, akar marshmallow, minyak jojoba, minyak almond, dll yang larut dalam air atau bisa mudah dilepas dengan pembersih ringan untuk merawat rambut dengan lebih baik. Juga, kondisioner ph yang diformulasikan dengan benar melakukan pekerjaan menutup kutikula di atas air sehingga menyegelnya.

Mereka menjadikan kaku

Jadi Anda adalah pengguna setia minyak kelapa / shea butter dan Anda menggunakannya secara religius. Anda tidak hanya menganggap ini adalah grail suci pada rejimen rambut Anda, Anda juga cukup bersikeras untuk menggunakan shampo bebas sulfat.

Seringkali sampo bebas sulfat atau co-wash tidak termasuk surfaktan yang cukup kuat untuk menghilangkan penumpukan. Anda mengulangi prosesnya lagi dan lagi tanpa mengklarifikasi dan segera berakhir dengan rambut kering permanen. Aleise menyarankan agar mengurangi atau menghilangkan penggunaan minyak kelapa dan shea butter menghilangkan kebutuhan akan shampo yang keras.

Ini tidak mungkin datang pada waktu yang lebih baik karena Aeleise dan saya benar-benar mempersiapkan detoksifikasi rambut 30 hari . Selama 30 hari ini tantangan kami meminta peserta untuk tidak menggunakan minyak kelapa, shea butter, minyak jarak atau gel Eco Styler dalam rejimen rambut mereka. Detoks rambut 30 Hari kami dirancang untuk mengajarkan Anda memikirkan kembali bagaimana Anda memilih dan menggunakan produk sambil menumbuhkan ikal terbaik dalam hidup Anda.

Detoksifikasi Rambut 30 Hari dijadwalkan mulai Senin 4 Januari 2016. Sementara itu, ikuti atau kunjungi chocolatecurlsbeauty.com atau suka, ikuti atau kunjungi hairloveart.com untuk mendapatkan info terbaru tentang tantangan perubahan curl ini. Saat mengunjungi salah satu situs kami mendaftar ke daftar email kami untuk mendapatkan semua informasi terbaru tentang detoksifikasi rambut 30 hari kami yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.

Mengapa Minyak Kelapa tidak Dapat Melembabkan Rambut?

Air = Moisture. Minyak = Sealent. “Tidak perlu minyak (alami atau minyak bumi) pada rambut tapi untuk penyegelan atau pelumasan. Kulit kepala yang sehat mengandung kelenjar sebasea yang memberikan lapisan pelindung untuk kulit kepala. Minyak ringan yang membentuk penghalang pelindung di sekitar untai rambut itu baik-baik saja. Yang tidak apa-apa adalah minyak yang diserap (minyak kelapa dan shea butter) yang menghalangi air dari untai rambut.

Baca juga: http://samsafe.net/manfaat-air-jeruk-nipis-untuk-kesehatan-tubuh/

Sebenarnya, Anda bisa membelai rambut melalui tangan dan masih menggunakannya untuk melembabkan seluruh tubuh Anda. Hal ini tidak perlu untuk kemeja favorit Anda, mata atau manusia untuk menderita melalui penyalahgunaan minyak kelapa Anda.

10 Jenis BAKTERI BAIK untuk Anda

10 Jenis BAKTERI BAIK untuk Anda yang pasti sangat bermanfaat. Pikiran untuk mengkonsumsi bakteri dengan sengaja mungkin sulit ditelan. Bila Anda memikirkan bakteri, mungkin Anda memikirkan kuman yang mengamuk di tubuh Anda yang menyebabkan penyakit. Namun, tidak semua bakteri itu buruk dan menurut penelitian yang berkembang, ada banyak alasan bagus untuk makan. Ilmu pengetahuan menunjukkan makanan yang mengandung beberapa jenis bakteri hidup “baik” yang dikenal sebagai probiotik, ditemukan dalam makanan atau suplemen fermentasi, dapat membantu mengobati atau mencegah sejumlah masalah kesehatan umum, seperti jerawat, alergi dan berbagai kondisi pencernaan.

Hasil gambar untuk good bacteria in the body
Bakteri baik

Bakteri baik ini bertindak seperti militer tubuh Anda dan melawan bakteri “buruk”. Menurut ahli pengobatan holistik terkenal, tubuh orang sehat harus mengandung sekitar 100 triliun bakteri “baik” pada waktu tertentu. Bakteri ini membantu menjaga sistem kekebalan tubuh untuk tetap dalam kondisi prima, dan sebagai gantinya, sisa tubuh Anda mengatakan ‘terima kasih’ dengan memiliki kulit yang jernih, sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik dan banyak lagi.

Berikut 10 strain bakteri menguntungkan dan manfaat kesehatan utamanya yang dapat ditemukan pada beberapa makanan fermentasi, seperti yogurt, kefir, produk kedelai, dan acar.

  • Lactobacillus Acidophilus

Dapat membantu mengurangi nyeri perut dan gejala kembung. Bakteri ini juga mendukung sistem pencernaan sehat yang sehat.

  • Lactobacillus Plantarum

Membantu mengurangi faktor risiko penyakit kardiovaskular, terutama pada perokok.

  • Lactobacillus Casei

Membantu meringankan gejala diare kadang-kadang dan mendorong pertumbuhan bakteri yang menguntungkan.

  • Lactobacillus Rhamnosus

Membantu menangani iritasi kulit.

  • Lactobacillus Salivarius

Memembantu melindungi penghalang usus terhadap kerusakan selama proses pencernaan dan mengurangi bau mulut.

  • Lactobacillus Brevis

Membantu meningkatkan kondisi gusi yang meradang.

  • Bifidobacterium Lactis

Membantu mempertahankan tingkat normal bakteri usus pasca pengobatan antibiotik.

  • Bifidobacterium Longum

Memperbaiki gejala yang berhubungan dengan intoleransi gluten.

  • Bifidobacterium Bifidum

Membantu meredakan peradangan di usus besar.

  • Streptococcus Thermophilus

Membantu mengurangi faktor risiko penyakit kardiovaskular bersamaan dengan Lactobacillus Rhamnosus dan Lactobacillus Acidophilus.

Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi suplemen apa pun, terutama jika menggunakan obat resep. Jika Anda menelan lebih dari 1 sampai 2 miliar sel probiotik setiap hari, Anda mungkin akan merasa tidak nyaman pada perut dan gas. Penerima katup jantung buatan harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi probiotik karena risiko infeksi bakteri.

Memiliki bakteri hidup dan ragi dalam makanan atau suplemen makanan Anda mungkin terdengar menjijikkan, tapi sebenarnya bisa menjadi sehat. Dikenal sebagai probiotik, suplemen yang mengandung mikroba seperti Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bifidus atau bifidobacterium bifidum dipasarkan untuk memperbaiki kesehatan saluran pencernaan, menurunkan prevalensi infeksi vagina, kandung kemih dan infeksi menular seksual, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolesterol dan lipid, dan membantu mencegah sindrom iritasi usus besar, alergi makanan, kelelahan, depresi dan arthritis.

Suplemen ini, bagaimanapun, tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA) AS untuk kemurnian, viabilitas atau kemanjuran, dan seringkali tidak mengandung mikroorganisme yang layak sama sekali. Hal ini terutama berlaku untuk probiotik yang dipasarkan karena tidak memerlukan pendinginan. Sebagai tambahan,

Bagaimana Cara Mendapatkan Probiotik atau Bakteri Baik dengan Mudah?

Jadi, apa sumber untuk menambahkan probiotik ini ke makanan Anda? Yogurt adalah salah satu sumber makanan alami yang paling populer untuk mendapatkannya, namun ada banyak jenis lain seperti asinan kubis, kimchi, miso, tempe, kefir, acar, natto, buttermilk, dan keju gouda.

Bakteri baik, juga disebut probiotik yang berada secara alami di tubuh Anda. Probiotik mungkin bermanfaat bagi kesehatan Anda, dan tersedia dalam yogurt atau dalam berbagai suplemen makanan. Probiotik juga telah diformulasikan menjadi supositoria dan krim untuk kegunaan tertentu. Meskipun ada beberapa bukti klinis bahwa berbagai jenis bakteri baik dapat mengatasi kondisi medis tertentu, sebaiknya Anda tidak menggunakan probiotik atau suplemen diet lainnya tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Baca juga: http://samsafe.net/kecanduan-narkoba-memiliki-pengaruh-buruk/

Probiotik ditemukan dalam suplemen komersial, serta makanan fermentasi seperti tempe, miso dan yogurt. Mayoritas mikroba probiotik adalah anggota genus Lactobacillus atau Bifidobacterium, dan banyak spesies, sub-spesies dan strain ada dalam dua kategori ini. Selain itu, beberapa produsen makanan menggunakan strain yang dipatenkan atau eksklusif yang tidak tersedia melalui sumber lain.

MANFAAT AIR JERUK NIPIS untuk Kesehatan Tubuh

MANFAAT AIR JERUK NIPIS untuk Kesehatan Tubuh perlu anda coba mulai sekarang. Siapa yang tidak suka menjadi sehat dan cantik? Anda semua menginginkan kesehatan yang baik, kulit cerah dan rambut mengkilap. Tapi berapa banyak dari Anda yang benar-benar tahu tentang manfaat menakjubkan berbagai zat alami yang mudah didapat? Nah, jeruk nipis adalah salah satu bahan alami yang sangat bagus yang hadir dengan banyak kelebihan. Bila jus yang diekstraksi dari jeruk nipis segar dicampur dengan air, itu akan menjadi lebih bermanfaat lagi.

Hasil gambar untuk AIR JERUK NIPIS
Manfaat air jeruk nipis

Manfaat air jeruk nipis sangat diperlukan untuk kulit dan rambut sekaligus dengan kesehatan. Pada situs samsafe.net ini tidak hanya menjelaskan tentang berita teknologi saja, tapi banyak lainnya seperti  Manfaat buah untuk kesehatan. Jeruk di identik dengan buahnya yang berwana cerah dan rasanya yang nikmat ini ternyata banyak manfaatnya juga bagi kesehatan tubuh.

Berikut kami ulas tentang manfaat air jeruk nipis untuk kesehatan kesehatan,

Manfaat Air Kapur untuk Kesehatan:

Tendang mulailah hari Anda dengan segelas  segar dapat melindungi dari berbagai penyakit kesehatan. Berikut caranya:

+Air jeruk nipis merupakan solusi terbaik untuk meningkatkan kinerja sistem pencernaan alami Anda. Apakah Anda menderita sakit maag atau kembung, segelas air jeruk nipis hangat dapat membantu Anda dalam menyingkirkan gangguan pencernaan dan juga gas perut

+Ketika harus memurnikan tubuh secara alami, tidak ada yang bisa lebih baik dari segelas air jeruk nipis. Ini memerah keluar semua racun dari aliran darah Anda dan meremajakan Anda sepenuhnya.

+Ini mengandung banyak vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan dan melawan radikal bebas yang merusak untuk mencegah kenaikan kadar kolesterol dalam tubuh . Oleh karena itu tidak ada penumpukan kolesterol yang ditemukan di dinding internal pembuluh darah dan seluruh sistem kardiovaskular tetap baik.

+Kandungan potassium jeruk nipis yang tinggi sangat penting untuk menjaga tekanan darah Anda terkendali. Jadi, mengonsumsi air jeruk nipis setiap hari sangat penting untuk menjauh dari hipertensi atau tekanan darah tinggi.

+ Vitamin C adalah salah satu nutrisi paling vital yang bisa memberi dorongan pada sistem kekebalan tubuh Anda . Sebagai air jeruk nipis terdiri dari jumlah yang cukup dari vitamin ini, asupan teratur dapat menghasilkan sistem kekebalan yang lebih kuat.

+ Imunitas baik adalah kondisi pertama dan terpenting yang harus dipenuhi untuk mendapatkan sistem pernafasan dengan baik. Air kapur dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda untuk sebagian besar. Akhirnya membantu untuk tetap terjaga, batuk, flu, sakit tenggorokan, dll.

+ Radikal bebas tidak hanya mempengaruhi sel sehat di tubuh Anda tapi juga menyebabkan radang yang menyakitkan di banyak persendian. Inilah pentingnya air kapur. Vitamin C yang hadir dalam ramuan ini bisa menjadi keajaiban bagi orang-orang yang menderita denyut dan kelembutan akut akibat radang sendi atau rematik.

+Pasien gout juga bisa diuntungkan dengan air jeruk nipis. Penyakit ini diakibatkan oleh akumulasi berlebihan asam urat berbahaya serta radikal bebas dalam tubuh dan  sangat membantu dalam menyembuhkan keduanya. Flavonoid yang ada dalam minuman ini berfungsi untuk tujuan detoksifikasi dan menghilangkan asam urat dari sistem internal Anda, sementara vitamin C bekerja sebagai pemulung radikal bebas.

+  mempercepat pembentukan sitrat urin dalam tubuh, yang membantu menguraikan batu ginjal dan mencegah produksi kristal baru pada saat yang bersamaan.

+Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, adanya potassium tinggi dalam air jeruk nipis. Sangat membantu dalam menghilangkan bahan limbah dari ginjal, menjaga kandung kemih bebas dari racun, menghindari pertumbuhan prostat yang tidak normal, menghilangkan endapan kalsium dari saluran kencing dan sebagainya.

Apakah Air Jeruk Nipis Dapat Menyembuhkan Penyakit Kanker?

Flavonoid yang ada dalam jeruk nipis bertanggung jawab atas sifat antibiotika dan antiseptiknya. Makanya, minum air kapur setiap hari di pagi hari dapat membantu Anda menjauhi sejumlah infeksi.

Baca juga: http://samsafe.net/tips-menjaga-kesehatan-tubuh-anda/

Air jeruk nipis efektif dalam memberikan perlindungan terhadap kanker sampai batas tertentu. Ini mengandung senyawa tertentu yang disebut limonin dan kaempferol, yang mengubah buah menjadi anti karsinogen yang baik. Kaempferol mempromosikan pembelahan sel yang diatur, sementara limonin melawan kanker payudara, mulut, paru-paru, kolorektal, kulit dan perut secara signifikan.